【糖質ほぼゼロ】卵1個分！材料3つのシフォンケーキ　ダイエット【低糖質】

失敗して、焦がしました。
粉が少ない分、焦げたら焼き過ぎの卵焼きのようでした。
またチャレンジしてみます。

お試しいただきありがとうございますm(_ _)m

お好みの粉って一瞬お好み焼きの粉かと思ったww

粉は小麦粉でいいんですか？

ラカントを甜菜糖に変えても大丈夫でしょうか？？

4:33くらいから アチアチ対策に手袋？付けてるのに逆の手で触ってて笑った😂
これ絶対作れるやつ…
天才的すぎます。

美味しかったです。私だけかも知れませんが、卵白の風味が鼻についたので次回からバニラエッセンスを使おうと思います。

一人暮らし始めたばかりでオーブン無いのですが他のもので代用して作ってみたいと思います。美味しそう！

薄力粉で作っても大丈夫ですか？？

今日作ってみました。ばくばさんのようにおからパウダーで、甘味料はラカントが家に残っていたもので量が足りず、｢パルスイート｣をミックスしてみました。卵黄とおから粉を混ぜたときはほんとガッチガチになってきてどんだけおからは水分吸うんだと共感しました笑 出来上がり、型の紙に｢身｣を持っていかれないように紙と｢身｣の間にナイフをいれてから剥がしたら持っていかれずに済みました！ふわしゅわで軽くてとても美味しくできました。

ありがとうございます！

分量はそのままでココアプロテインパウダーで作りました。美味しくなかったバナナを潰して入れてみたら甘さもちょうど良かったです。
ガラス製の耐熱容器だとするっと外せました！
不器用な私でも簡単に作れたし、素敵なレシピをありがとうございます！

たった今作ってみました！
・ラカントをオリゴ糖にした
・メレンゲ、結構泡だてたがモッタリ感が微妙だった
・予熱を忘れていた
・メレンゲが萎むと思い110℃でいれた
・きな粉でやった
からか、あまり膨らまなかった💦
もう一度チャレンジしてみます！
きな粉でやったら出来立てが納豆のにおいに感じたww
やっぱりレンジじゃなくオーブンの方がいいですよね？💦

作っていただきありがとうございます！！
メレンゲに全てかかっている感があるので、しっかり泡立てるのが一番重要だと思います！
レンジだと蒸しパン？みたいになってまた違ったものになりますね・・！

簡単…これなら作れそう…(*´﹃｀*)

作ろうと思ったけど型の大きさがわからないです。いつものって言われても初見です。

2回目作りました。今回は3倍量で小麦粉を増やして作り、チョコクリームをトッピングして、ブッシュドノエル風にしました！
材料が少なく工程がシンプル、かつふわふわがクセになり、何度も作りたくなります！

ありがとうございます(T_T)うれC

初めましてです。ここまでハッキリ見せてくれるし簡単に出来そうだと思わせてくれるのはとても嬉しいですし出来上がりに思わず笑ってしまいました。ごめんなさい🙇‍♀️ 作った事無いのです。シフォンは難しいので有名なの知ってますので。勇気出てきたのでトライしてみます！ありがとうございました😊👍💖

ありがとうございます！！うまくいきますように！

会社でもやもやすることがあったのですが、無惨なキノコハウスに爆笑😆ありがとうございました☺️

ふふふ
それは良かった!(^^)!こちらこそありがとうございます！

ココアの粉でもいいですか？

量的に苦くなりそうな気はしますが、できるとは思います…！m(_ _)m

サラダ油を追加する場合どれくらい入れれば良いですか？

小さじ1ぐらいでしょうか！

@ばくばクック
了解です

はじめまして。偶然たどり着きました。
シフォンケーキって、卵も油も結構使うし、グルテンフリーのレシピってなかなか見つからなくて。
粉何でもよくって小さくできる！最高です！ありがとうございます！
ちょうど大豆粉あるので今度作ってみます。

ぜひ＼(^o^)／うまくいきますように！

メレンゲが全くもったりしないんですけどどうすねばいいですか(^◇^;)。手動で混ぜてます｡

混ぜ方とかですかね…
卵1個なら1分～2分ぐらいで形になるはずです(往復する感じで混ぜる)

今更のコメントですみません💦
作ってみたら想像の500倍美味しかったです！！！
大量に作って保存ってできますかね？？

いえいえ！いつでも大歓迎です笑
自分で作るお菓子系はあんまり保存きかないイメージですm(_ _)m
作って頂きありがとうございます！

BGMが雑音のない世界さんでときめいた、、美味しそうだしハンドミキサーどこのでしょう、、欲しい

貝印のやつですー！

フォンダンショコラから来た民ですが、型からの外し方の雑さが変わらずで面白かったです。
ゼロキロカロリーファイバーに凸される奴最高

「お好みの粉」で
あ、お好み焼きの粉って常備してるもんなのか…関西の方かな？
って本気で考えたけど、マジの好きな粉って意味で草

結構勘違いされる＼(^o^)／

型は紙コップで作ったらめちゃくちゃ簡単でした。低糖質で美味しいを両立してしかも材料少ないの本当に凄いですしありがたいです！

ありがとうございますー！うれC

紙コップって普通に100均とかで売ってる紙コップですか？

ずっと前からちょくちょく見てたのになぜかチャンネル登録されてなくて今更登録しました
手が好きすぎて無理

うれC

@ばくばクック おういえあっ

ラカントの代わりに砂糖って使っていいのでしょうか？

低糖質にしないのであれば大丈夫です！

おからパウダー、片栗粉、パンケーキミックスで3種類作ってみました！
どれも大成功です〜
ありがとうございます♪

作って頂きありがとうございます＼(^o^)／

先ほど作ってみました
ラカントを卵白側に入れるのに間違って卵黄に混ぜてしまい、
卵白用にラカントを少し追加、ドライオレンジがあったので、乗せて焼きました
これからいただくのが楽しみです！
ステキなレシピをありがとうございました！！

作って頂きありがとうございます！！

パルスイートでも大丈夫ですかね？

パルスイートの甘さが砂糖と同じなら同じ分量で大丈夫です！
甘さ数倍とかだとその分入れる量が減るので、メレンゲが弱すぎてしまう可能性はあります

おからパウダーで作りました。全然クセがなかった！ちょうど栗をもらったので栗のクリームを作って、モンブラン風にしました。とっても軽くて美味しかったぁ♪ありがとうございます😊

作って頂きありがとうございます！

色々試して下さって有り難うございます💖
美味しそうです😋
私も、糖質制限シフォンケーキ作ってみますね(*^^*)

ココットどこのですか？？
「ここ。」っとココットの場所教えてください。

セ・・セリアです！！

@ばくばクック
ありがとうございます！！！笑
買ってつくりますね🙌

試行錯誤素敵です！

ひよこめっちゃ使いづらそうw

家にある粉..家にある粉..
( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！

砂糖！

何人分できますか？

そのハンドミキサー欲しい！どこのですか⁉️

これですー
https://amzn.to/3m20XI0

このチャンネルを知ったのはつい最近。毎回卵の形のエッグセパレートが笑えます😊
でもダイエットの為に作ってみようかな？と思わせてくれる所がすごいと思います。
これからも楽しく拝見させて頂きます。

凄くいいですね！私の母がスイーツ好きなのに糖質をとってはいけないみたいで､､母に作りたいと思います！あと、甘味料はどこでも売ってるでしょうか、、、？すみません。教えて下さると嬉しいですm(*_ _)m

スーパーなら大抵置いてありますー

@ばくばクック
ありがとうございますm(*_ _)m

材料はあるのにオーブンがない😭

ニワトリ『おろろろろr』

ワクワク感返せってわかります　笑

セブンの、ゼロキロカロリーファイバーって、どんな味すんだろ

オーブンが無かった..

とっても美味しそうです。
シフォンケーキはナイフや竹串を使って型から外します
逆さまにして冷ます時に剥がれ落ちてしまわないようになっているのです

チョコチップ入れたい…

人に渡す分なので、
粉は 小麦粉にしました🎶
しぼむことも考え、家にあったレモン(親指の爪くらいの量)を上にのせ、サワークリーム、メープルバター、黒こしょうを少し添えて。
案の定のしぼみ具合でしたが(笑) おしゃれには仕上がったかな😊
型は、Seriaのアルミの『焼きプリンカップ(5枚入り)』で、２つ作れました‼️

ありがとうございます！！

@ばくばクック
２回目 卵2個分を直径10cm×高さ6cmの円柱形の陶器で作りましたが、きのこにならず綺麗に出来ました🎶笑
出来立てを 椀子蕎麦スタイルで出したら、『スフレケーキみたいで美味しい』と言われました😋🍴💕
(砂糖は半分の15g、上に「純正クリーム47%」のホイップをのせて🍴)
ありがとうございます‼️

作ったときに卵の匂いが気になるのですがどうしたら良いですか？

バニラオイルなど香り付けすると良いと思います！

作ってみたんですけど、これ最初の卵黄と粉を混ぜるところで水分量が足りずガチガチの生地になってしまうと、メレンゲ混ぜる時に気をつけてもダマになってしまいます😭生地の中でダマだけがガチガチに焼けて食感も台無しになってしまうので、おからパウダーを使う時は特に水分量にお気をつけください🥺味は最高でした👌

ありがとうございます…！
まさにそのとおりです🥺🥺

炭酸かな〜飲むのかな
いやそうやって使うん！？って思いながら作ってみたいなって思いました…w

しょっぱなから笑いました初見です
なんですかその鳥…www

本当に参考になる。ありがとうございます

この時間に見たのが間違いだった…笑
明日は友達来るので作ろうと思います🙌

家にあるシリーズで家に材料があったことない…

(ToT)

ホットケーキミックスがちょっとだけ残ってて消費したいのですが、いけますかね、、

大丈夫です！

初見です!キノコハウスができた時に「ふっw」って笑ってるところをみて思わずチャンネル登録しちゃいました!
ココットがないのですが、マグカップでも代用できそうですかね…!

ありがとうございます！！
オーブン可能ならマグカップなどでも大丈夫かと思いますm(_ _)m

お好みの粉って本当になんでもいいんですか？

お菓子作りとかで使うようなもの、汎用的に使えるものであれば大丈夫だと思います～

黒糖入れたらメレンゲトロトロになっちゃったんですけど理由分かりますか？
あと天ぷら粉でもできるんでしょうか？

きなこで作ってみました！
ココットから上手に出せませんでしたが、味と質感はバッチリでした！

めっちゃ場違いですが、流れてる曲の名前わかる人教えてください🙇🏻

ばくばクックさんの動画、初めて見ましたが
とってもわかりやすいし、家にある材料で作れるのでありがたいです！
ちょっとしたプレゼントにもよさそう！
早速作ってサプライズで両親にでもあげようと思います。
ありがとうございます！

《まるで吐き出すように》
リアルに吐き出してて吹いた

この型は普通のカップでもいいんですかね？

天ぷら粉どうですかね？

初見失礼します🙏主さんっ！
ちょっとまってやばぁがびっくりするくらいイケボなんですけど！))料理ができてイケボで服のセンスも良くて手が綺麗って神ですか。？))キュン死しましたぁぁなんか初見で怖い事言ってすみません((*_ _)不快にさせてしまったら消すのでいつでも言って下さいなっ

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))わーぁこれなら僕でも簡単に作れそう

これは家にある！

作ってみたら卵味が強すぎたのですが、なにかアドバイス頂けたら嬉しいです

バニラなど入れて香りを消すのが良い気はします

プロテインで作りました！
ちょっと粉感が強かったので次はおからパウダーで作ります😂

粉決まってないの嬉しい(*´・∀・｀*)

料理苦手な女子ですが、挑戦してみました。
チョコを入れて作ったのですが、全く膨らまず、牛乳のまくのような味になってしまいました…
もう一度動画見直して挑戦してみます！

普通の砂糖しかなかったら甘味料と同じ量入れたら大丈夫ですか？ちなみに茶色い系の砂糖です、、、

色は特に関係ないっす！作ることは出来ますが、糖質は上がっちゃうのでそこだけは注意でお願いしますm(_ _)m

お好みの粉がなかった。。。┏( .-. ┏ ) ┓

メレンゲ、、、泡立たない(´；ω；｀)
誰か対処法教えてください┏●

自分が気にしてることはですが
・卵を生やしておく
・手動なら気合いが足りない
・電動ならもう少し頑張る
・使ってるボールなどの水気をしっかり拭き取っておく
って感じですかね……
なんかダメな時とかもあるんですよね……

泡立てに使う器具やボウルに水分や油分があると泡立たないと思います。
それを確認して再チャレンジしてみて下さい。

料理動画らしからぬかっこいい音楽…ていうかこれもしかして…！と思ったら案の定騒音のない世界だ
センスがよすぎる

きな粉余ってマジで困ってたからたすかる！

主さんの真似しておからで弟と家族6人分作ってみました! おから 18ｇ 卵6個 ランカン60ｇ シフォンケーキ用の大きい型で作りました..焼き時間は20分です! とても美味しく出来ました ありがとうございます(* ॑꒳ ॑*)

家にある何らかの粉

卵2個分なら材料2倍ですか？

包丁の置き方怖っ

泡立て器どこのだろう。。。

オーブン出てきたから動画見るの終わりだ、、、

材料はいいけどオーブンがないんよ……

強力粉でもいけますか？

型から取るの失敗しても隠さないのがいいね😆

あかんかったところもそのまま流すのが良き

面倒くさがり屋の私には無理だ(T-T )( T-T)ﾁｸｼｮｳ…

卵白と卵黄に分けるやつめっちゃ便利ですね！！？！！

型は弁当用のアルミカップ二重にして何個かに分けて、トースターで上からアルミホイルふんわり被せてできるかな？

白玉粉は無理ですよねー

お好み焼き粉に見えてお好み焼き粉を買ってきてしまいました。ﾅﾝﾃｺｯﾀﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ＼(^o^)／

え、イケボやね？私的には好きな声が …✨ww

キノコで吹きました

色んなところにツッコミどころがありすぎて一回目の視聴の時は面白くてちゃんと作り方が見れなかったです(笑)
出来上がったスイーツが絶対美味しいのは分かりました(*´﹃｀*)

オーブンないからなぁ

あの、動画いつもさいこうだし、声が好きです、、♡

薄力粉と砂糖を混ぜたらいいんでしょうか？作ってみたい…

卵白と卵黄分ける道具かわいい

4:28 どうひっくり返すんだって思ってたらペットボトルにスポォーンしてて笑う

主「どうも僕です」
初見俺「誰だよ」

わあ！作ろう！って思ったけど家オーブンないわ

はじめてちゃんと全部家にあるレシピ見つけた…小麦粉なくても作れる最高片栗粉で作ります

マッシュヘアーケーキになってるのがツボです

型が紙の場合はオーブンシートなどを全体に敷いた方がいいですよ〜(笑)

唐揚げ粉だとどうなるんだろ

不味そう(笑)

深夜に卵を3つ落として割れてしまい、どうやったら捨てずに済むか途方に暮れていたところこちらの動画に出会いました！ウチにある材料でこんなに美味しく作れるなんて神！！今日は砂糖で作りましたが次は低糖質にチャレンジします😊

うちにオーブンないんですけど魚焼きグリルでもできますかね、、😢

グリルは火力強すぎて焦げちゃうのでできないですね…トースターなら辛うじて！

@ばくばクック 丁寧にありがとうございます！！わかりましたトースターでがんばって見ようと思います🎶😼

自立する泡立て器、いいですね！

ニワトリの口から卵白が出てくるのは
普通にワロタ

低糖質だし一人分だし、で作りました。
ダイソーのシリコンの型で作ったんですが笑うほど型に持っていかれました😅簡単で美味しく出来て、ありがとうございます。後お願いなんですが、オーブンを使う時は最初に予熱時間と温度を教えて欲しいです。

作っていただきありがとうございます！

作ってみました！
糖質オフな分美味しいオムレツみたいな感じだった…
ケーキシロップかけたらいい感じになりました‼︎
リピートはないかな？

ちょうど暇だしこれなら作れそうだと思って動画観ながら生地まではほぼ完璧に出来た

オーブン持ってないわ
電子レンジしかねえ
誰か助けてくれ

黄身と白身分ける鳥さん可愛い…
めっちゃ作り方もわかりやすくて美味しそうですね！

美味しそうですね！
明日早速作ってみようと思います！
動画で作っているのに使われている卵は型1個に対して1個ですよね??

そうですー！ココット1つに対して卵1個です！

ココットで作ったのですが剥がれずキノコハウスの親戚みたいになってしまいました。。なぜ…_(:3」z)_

油分が少ないのでくっつきやすいのは確かなんですが…
もしかしたら内側のコーティングの関係かもしれないっすね

めっちゃ美味しそう……作ってみるか！

きなこで作ったら、子供がバクバク食べている…笑

うれC

甘味料は蜂蜜だとダメですかね🤔
砂糖類をなんとか抑えたい…
でも美味しそうすぎて食べたい葛藤…！！

ラカントはたくさん使っても太りませんよ〜！何か他の理由があるのでしたらすみません、、、。

しいたけみたいになっててめっちゃ笑った

これバレンタインとかに使えそう🤔

オーブンが無い(´；ω；｀)

片栗粉で作りました！
めっちゃおいしくてびっくりです！
カロリーも低いのでおやつじゃなくて朝ごはんのパン代わりに食べました！しあわせ〜(≧◡≦)
ココットで作りましたが、冷めると真ん中が凹んでしまったので、次は小さいカップで作ってみます♡
いつも素敵なレシピありがとうございます₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎

作っていただきありがとうございます！！

これって何で膨らむんですか…？きな粉とかって膨らむ要素あるんだ…

卵(メレンゲ)で膨らんでますー！

@ばくばクック
メレンゲって膨らむんですか！？無知を晒してしまってお恥ずかしい…😣
返信ありがとうございます、きな粉余ってしまっているので作ってみようと思います！

お好みの粉草
うちにはコカイうわなにするやめ

それはアヤシイコナ

紙に残ったものは、スタッフさんで美味しく食べてください。（笑）

ふわふわ混ぜるって難しかったから白い部分残ってもいいなら挑戦しようかなー

白玉粉はどうなんやろ…（賞味期限やばい白玉粉がたくさんある）

いけそうな予感はしますが、1粒1粒が粗いので、細かくしたいなぁという感じっすね…(失敗したらすみません)

@ばくばクック わあぁ独り言みたいなコメに反応いただきありがとうございます！了解です考慮してやってみます！

小さいのは中にチョコレートとか入れても焼けるのかな…？

おそらく大丈夫だと思います

@ばくばクック ダークチョコ入れてやってみます😆ありがとうございます！

オーブンないと厳しいですよねぇ。。
グリルとかトースターとかでできないもんですかね

おそらくですが、トースターでも作れると思います！

@ばくばクック ありがとうございます！やってみます！

すごい！すぐ作れそう…

どの粉が一番美味しいのか………………
美味しそうですね！作ってみたいです！

ぜひ(^O^)／

張り切って作ったら、膨らまずに厚さ2センチ弱の見た目マドレーヌなおやつが出来上がりました🤣🤣味は卵焼きだと息子は言ってます🤣🤣メレンゲが緩かったのが敗因です、多分。

メレンゲはしっかり固めにしないと膨らみきらないかもですね(T_T)残念(T_T)

しばらく見ないうちに映像がめっっちゃお洒落になっててビックリしました！
家にある材料でできるの有り難い‥

プロテインパウダーは美味しくなるのだろうか

5:30 これをフォークでこそいで食べたい

ダイエット中じゃないのでグラニュー糖使おうと思います！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ﾀﾉｼﾐ♡

ハンドミキサーがオシャレ。泡立てるのがひとつだから洗い物も少なくて楽そうですね。ざっくりとした分量で粉もなんでもいいなんて。簡単レシピで助かります。オーブンないので作れませんが…

わぁ🥺この声、きっと沼化しちゃうやつだ

沼化…( →_→)とは

お好みの粉ってお好み焼きの粉かと思ったらほんとにお好みの粉だった

シフォンケーキ作りたいと思ってた時に出会えて良かったです！作ってみます😍

動画見る前に概要欄見て材料確認する人だから
「好きな粉」を「こうきなこ」
と読んでしまって、意味わからなくて動画みたら面白くて最後まで見ました。

お好みの粉がお好み焼きの粉かと思ってお好み焼きの粉で作りそうになった笑

ニンニン忍者やっぱりいいですね

引きこもりワイ、卵No常備のお知らせ

ココットが何センチか知りたいです✨

セリアで購入しためちゃくちゃでかいやつです…
サイズわからずで…m(_ _)mすみません

うちにはアアアアアアア
オーブンがアアアアアアア
なかったアアアアアアア

BGM頭からニンニン忍者でええな〜って思た〜

…オーブン家にない勢なんやなぁ。トーストすらも…ないんよなぁ………(ﾌｯ)

ペットボトル万能かw

まさかの片栗粉で作れるの？！

ですー！

こんにちは*╭︎( ˙º˙)╯︎*前から低糖質なレシピ気になっていて今日初めてシフォンケーキの方作らせていただきました！1人分って所がありがたい分量で感謝してます🧸またノンオイルな
ところがいいですね！おからパウダーに+でイヌリン入れて作ってみました🍰フワシュワで
カッテージチーズとブルーベリージャムを添えていただきました🙆‍♀️美味しかったです！また他のレシピも作ってみたいと思います。

ありがとうございます！！

結構甘さ強いですか？

ちょい控えめぐらいですかね？

あんな風に卵の黄身と白身を分ける調理器具があるんだ。見た目が口から汚いもん吐き出している様にしか見えなかった。

そういう名前でいろんなの売られてます笑

紅茶の茶葉いれて紅茶味の作ってみたい！

良いですね！

めちゃくちゃ乱雑に
・卵白8部立
・トースター焼成
・砂糖も粉も目分量
で作ったところ甘くて美味しい味のする薄い油揚げの油抜き（表現）が出来上がったので
良い子の皆さんはちゃんとホイッパーを使って分量を計って作るといいと思います。

ですね(T_T)
作っていただきありがとうございます！

「この材料、絶対家にある」
ラカントと卵がありませんでした。

ケーキと全然関係ないけどお家がオシャレすぎます！！
ダイニングテーブル？うちにも欲しい！！
もちろんダイエットスイーツも素晴らしいし楽しく見せてもらってます❤︎

ありがとうございます！

卵割るグッズとか卵持ってくるカゴとか器とか可愛くて気になります……🍽
そしてシフォンケーキ美味しそう🍞🧡
あと手綺麗…..好きです…..
糖質ダイエットしてるので作ります😭わーい

このBGMめっちゃ好きテンション爆上がり

やったぜ

@ばくばクック
いつもサムネが美味しそうすぎます

爆笑しました。ありがとうございます。

よかったです笑

再生して3秒でオーブンがないことに気づく()

(T_T)

ここまで(実際に作ってみよう!)と思わせてくれるレシピ集は無いです😲!
失敗例を隠さず見せてくれるとこも❤️

ありがとうございます！！

作ってみました！とても美味しかったんですがこの手順通りに作っても冷ましたら焼けた時の3分の1の大きさになっちゃいました…なにか対処法はありますか？？

作ってみたいけど家にオーブンがない、、、

(T_T)

家にオーブンがないんですがトースターやレンジでも作れますか？😢

オーブンで作っていないので確実というわけではありませんが、おそらく可能だと思います！焦げやすいのでそこだけ注意で！

こんにちは
油がないとシフォンにならないと思い込んでいたのでびっくり。ほんとに家にあるものでできるのが素晴らしい…！
奴( ･✧･)も今日はキレッキレ？🐣でしたね。
そしてキノコハウス…笑
作ってみます！

ぜひー！
キノコハウスにならないように気をつけてください(ㆆ_ㆆ)

キノコハウスが可愛すぎた笑笑
すごく美味しそうです！🥰

ビジュアル完璧です笑

キノコシフォンがみるみるうちにやせ細っていく姿に惚れました。小さめに作ります、ありがとうございます

ありがとうございます！！

え、おいしそう！作ってみよ💕
素敵に最後まで行くのかと思ったら・・・型に持って行かれたのには笑い、思わずch登録しました❤️

ありがとうございます！！
ぜひ作ってみてください＼(^o^)／

セブンイレブンの店長してます！
セブンのゼロキロカロリーファイバーをご利用いただきありがとうございますっ😆
いつも見させて頂いて、参考にさせて頂いている番組に馴染みのある商品が出て来て勝手に嬉しくなっちゃいました(*^^*)

いつも飲んでます笑

ラカント王子☆
久しぶりのコメントです。
最近、気になった事⇒王子の左手のビーズアクセ（ミサンガブレス??）
プラス⇒オレンジ色のラバーブレスは、蚊よけブレスwww　
恋人とお揃いとか??
勝手に妄想しています。（●＾o＾●）
同じタイミングで、『ふっ!!』www　が出たぁ〜キノコ頭のシフォンケーキ!!
美味しそう♡♡
すぐに、しぼんじゃうのは？？
お家用だから気にしない。。おk!!★!!☆!!

低糖質シフォンは萎みやすくてなかなか難しいです！
ミサンガは夏なので！＼(^o^)／

シリコン型も良さそうですね😊

良いと思います＼(^o^)／

すごいふわふわですね❣️
紅茶やマーブルも作りたいな😋
週末に作ってみます😆☝️

ぜひー！

これめっちゃ嬉しいです！！
作ります！

ありがとうございます！！
ぜひ(ㆆ_ㆆ)

夕方作って冷まして置いたものを晩ごはんのデザートに食べました。
めっっちゃシュワシュワで美味しいです！
さらにドリンクにアーモンド効果(無糖)とクリームチーズを一切れ添えたのですが、糖質制限中とは思えないほど豪華になりました…
最高のレシピをありがとうございます！！！

うおおお！美味しそう！！ありがとうございます！！

たった材料三つで本格的な味が出せるのめちゃスゴすぎる！
あと生地にココアパウダーを混ぜる手もあり！

ありだと思います！！

絶賛ダイエット中＋シフォンケーキ大好きなので需要ありまくりです🙏
勉強の息抜きに作ります😉
あと、ずっとぼくはクックだと思ってました🙇‍♂️

なんだと(ㆆ_ㆆ)
ばくばく食べる…から来てます＼(^o^)／笑

ほんとにワクワク感を返してほしいww

すげーのできた！！からのドン底(ㆆ_ㆆ)

きな粉で作ってみました！
紙コップで4つに分けてちょっとずつ食べてます笑 ふわふわでめっっちゃ美味しい(​ *´꒳`*​)

おおー！
作っていただきありがとうございます＼(^o^)／

何度のオーブンで何分ほど焼きましたか…？

180℃に予熱したオーブンで15~20分(竹串を刺してくっついてこなければOK)

これはやばい❣️❣️❣️

ふふふ

食べたいっ

よっしゃ

簡単だし材料も少ないし最高すぎます、、
ありがとうありがとう🙏🙏

よかったですー！

チョコ味作りたいけど、チョコ入れたら失敗しますかね。。

失敗はしないと思いますが、ココアパウダーを追加するほうがそれっぽくなりそうだなぁという感じはします…！
今回は最低限の材料だけで試しているので、他の材料を入れる場合は粉や水分を多少調整する必要があると思います(^o^)丿

でかおさん、！
牛乳ホイップ詰めて生クリームシフォンとかどうですか！！！

良いと思います！！めちゃさっぱりしそう！！

見えたお好み焼き粉(笑)
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!材料家にあるのばっかり♪あの子がまだ消化できてないんだよなぁ·····
鍋つかみが登場してる‪\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/‬片方だけ（笑）

片方で売ってるやつなんですよー！笑
それを色違いで2個持ってます(ㆆ_ㆆ)

シフォンケーキなのに、材料たった3つだけ？油は使わないんですか…。驚き!🤯　これからシフォンケーキ作るのにハードル下がりました。泡立て器もスゴイ使いやすそうで、何処のメーカーですか？ネットで買えるかな?😗

普通のシフォンよりも軽い食感です！
泡立て器は貝印のハンドミキサーです＼(^o^)／
https://amzn.to/3j3YknT

わー！早速コメントもらえるとは思わんかった🤯　しかも泡立て器の販売を扱ってるサイトまで教えてもらえるなんて~😭ばくばクックさんはアマ○ン派?　早速チェックしてみよう😚

夜勤でのシフォンケーキ作り、お疲れ様でした😊✨型を剥がす感じも中々わんぱくで、笑ってはいけない!!って思いながら、こらえられませんでした😂
また、楽しみにしています✨

ありがとうございます！！

日清からあげ粉でも出来ますかね

できると思います！！味は・・・・・・・・・・

｢アイツ｣を使い続けるの、ステキです🤣

意地です笑

味噌汁を失敗する程料理音痴で、泡立て器はないし、オーブンもハードル高いですが、シフォンケーキ大好きなので作ってみたいです！😆
卵を入れるニワトリさんが透過しながら消えてまた現れる動画の技術が気になりました😂

ちょっとだけ気合い入れて編集しました笑

メレンゲを壊さないように混ぜ合わせるのが苦手…鍛錬あるのみかな？

多少は潰れてしまいますが、底からすくい上げて切るように…でなんとかなるはずです…！もしくは混ぜる前のメレンゲの泡立てが弱いのかもしれません

いつも素晴らしいレシピをありがとうございます♡

こちらこそコメントありがとうございます！

何故に紙の型に油を塗らなかったのかな…

シフォンケーキは基本的に油を塗ったりしないからですね
型にくっつくことで縮むのを防ぐのですが、今回は生地が脆いのでうまく剥がせなかった…という感じです

@ばくばクック
なるほど‼️

バージョン違いや、入れ物の事など細かな所の説明がとても参考になり、助かります☆
カロリー、PFCバランスも書いて下さっていて
本当に有難いです。
ロカボ、ケトジェニック、ローファットのどれに取り組んだ時でも役に立つので感謝です☆
もし需要があれば(ロカボより需要ないと思いますが、、、)ケトジェニック系(高脂質、糖質ほぼゼロ)をうたうスイーツをたまにお願いしたいです☆
今後も1人前シリーズ宜しくお願いします^^

ケトは昔アップしてたんですが、最近あんまりやってないですね…！時期を見てやれるようリストには入れておきます＼(^o^)／

@ばくばクック
ありがとうございます！
昔のも早速観てみます☆

こういうの待ってました！
ダイソーのシフォンケーキ型だけを前にやっと手に入れたのに（海外在住）
いつかこういう、私でも作れそうな動画が出てきた時のために準備だけしてたのに…
型から出すときにそうなるのね😭
ワクワク感返してって私も思うわ。

でも、先に知れてよかった💦失敗をあげてくれてありがとうございます😄

いえいえ、僕もせっかくだから使っておくかーって感じで失敗したので、注意喚起になって良かったです笑

すごい✨どの粉でも簡単に作れるってすごい！！！もう研究者ですね✨
そしてハンドミキサーの種類豊富😳！

卵を超信頼してます笑
ハンドミキサーはこれが使いやすくて良い感じっす！

シフォンケーキ大好きなのですが、必ず油系が入るレシピばかりだったので、こちらのレシピを見つけられて嬉しすぎます😭💗絶対作ります！！！

低糖質シフォンは普通のとはちょっと違って、生地感？があまりなくしゅわっと軽い感じです＼(^o^)／
ありがとうございます！！

彼女は知らない、
卵一個には約5.8mlの脂肪分が含まれていることを…。

@Higaki Windiprimawanti そうなのですね！教えて頂きありがとうございます☺️

家庭にある粉だいたい実験済みなのは、安心感あります❗ばくばクックさんの真面目さが伝わります。アーモンドパウダーとかは風味良さそうですね。作ってみよ

ありがとうございますm(_ _)m
ぜひ作ってみてください！

ラカントって普通に砂糖でも良きですか？

糖質は上がってしまいますが、作ることはできます！

今回の選曲珍しくノリノリな感じですね。
(っ ॑꒳ ॑c)いつも優しい曲が多いのでビックリしました。でも良い感じ♡
大きいシフォンひっくり返す時ミトンじゃなく素手の方で持つの可愛い（笑）

このぐらいの勢いでやっていきたいっすね(ㆆ_ㆆ)笑
熱くなかったです＼(^o^)／

1人分サイコー＼(^o^)／

サイコー！

きのこハウス最高😂ぜひ倍量で作りたいけど、まずは小さめで試してみます💭
シフォンケーキが卵一つで作れるなんて感動！リクエストですが、最近どこに行っても大好きだったマクロビがなくて🥲再現レシピを作ってもらえたら飛んで喜びます🥺同い年なので、勝手に親近感持ってこれからも応援しています😂☺️📣

ぱぱっと作って食べてみてください(ㆆ_ㆆ)笑
マクロビってなんだい…( ･θ･)

いつも参考にしてます。どれも美味しいです。

ありがとうございます！！！！！！

ペットボトル？！使い方の斬新さに脱帽🤣
おからパウダーでシフォンケーキ作れるんだ❗

作れますよー！
おからパウダーサイコー！

ちょうどシフォンケーキ食べたいって思ってたんよ！！！！

よっしゃあ！

オイルなしでも出来るんですね！
そしてココットがキレイに出せるの、知りませんでした。
シフォンはくっつく型の方が上手く膨らみますが、紙は剥がすの大変ですよね…ワクワクを返せ、めっちゃ分かる…！
ご存知かも知れませんが、普通のシフォンは生地と型の間に生クリーム塗るナイフとか竹串を入れて一周回すとキレイに取れましたよ。
今回もタメになる動画、ありがとうございました！作りたいものいっぱいで、迷います…w

あまりにも型からはみ出して膨らんでたので、ナイフ入れられない…って剥がしたらやっちまいました(ㆆ_ㆆ)
できそうなものから作ってみてください＼(^o^)／

初コメ失礼しますm(_ _)m
全部持っていかれたところでクスッとなりました☺️
とても美味しそうなので明日作ってみます！

ぜひ！！！

今日の動画、疾走感があると感じるのは私だけか？音楽のせいか？笑

わかる！いいよね！

ありがとうございます！

片栗粉でも出来るのか！
固めるだけの粉だと思ってました…

生地を安定させたいので、片栗粉は割と適任です＼(^o^)／

これ、おからパウダーとアーモンドパウダーでやりたいなー‥‥材料四つの反則だけどもψ(｀∇´)ψ

割と適当でもうまくいくと思いますぜよ

ファイバードリンクの使い方が斬新www好きwww

こんなに膨らむと思ってなかったので、やべえ！ひっくり返さなきゃ！！ボトル！！なんかないか！！これ！！って感じです( ˘ω˘)

どうも私です（笑）今回はピヨちゃんがちゃんとはき出してくれて安心しました🤗こんな素敵なハンドミキサー初めて見ました！先端が球体に近くて撹拌しやすそうですね。飛び散りも少なそう❤️オシャレな感じがお似合いです。

サイズ感がちょうどよくてお気に入りです！

紙型の生地さらってく量がエグい…!あんなに膨らんでたのに…!!(　´ ᾥ`　)笑
毎度ながらばくばく兄さんはたまごの魔術師ではと…( ･θ･ )(尊敬)

表だけ良くて内側はアレなシフォンでしたね( ˘ω˘)

ばくばさんは何故糖質制限しようと思ったのですか？

太っていたからです…笑

お返事ありがとうございます！
やはり運動も取り入れたりしているのでしょうか？
自分も今食事制限中(糖質制限＆脂質制限)でして…….^^;
ばくばさんの動画参考にさせていただいております。
配信楽しみにしています！

最近ちょくちょく見に来てたけど声がどうしても尾崎世界観さん()
最近低糖質デザート研究中なのでこれも作ってみます☺️❣️

いろんな人の声に似ていると言われます笑
ぜひー！

お好み焼きの粉はないからたこ焼きの粉でできるかなー。ってよく見たら違いました。危ないところでした。

お好みの粉、って結構アレですね(ㆆ_ㆆ)すみません！

ケーキは小麦粉という概念がガラガラと壊れ続けてます。
片栗粉5gなんてレシピ、ばくばクックさんだけしょうか。　神❣️
今度、お菓子のリクエストしてもいいですか？

確かにめちゃくちゃ少ないっすよね笑
いちおうリストに入れておくことはできますー！作るものは時期とかで色々考えてるので、必ずとは言えませんが…><

@ばくばクック
ありがとうございます😊
リストたくさんあるんでしょうね。
楽しみです^ – ^♪♪♪

キノコハウス笑ったーヽ(●´ε｀●)ノ
材料簡単すぎる…
ピヨ今回は比較的良い仕事したね😊🐥
お疲れ様ね❗

ありがとうございます！！
今回は素直に白身を分けてくれました笑

ココアでも作れそう～

いける気はします！笑

あるある！家にあるもので作れるぅー。粉を変えても作れるのいいですね。ふわふわ軽い食感味わいたい🐣

よかったー！きな粉など味が強い系のもの以外はどれもほとんど変わらないのでお好きなもので＼(^o^)／

ラカント高いんだよな…買いたいけど…

ですよねー！

私はココットで焼こうかな😅
シフォン型の方はエリンギみたいでおもしろかったです🤣

まさかこんなことになるとは思ってませんでした笑

今回はきれいに吐いてくれたね🐥
型に生地持っていかれるよね～
美味しそうです😊👍

しゅわっと軽く食べられます(^o^)丿

あの白身デロっと出してるヒヨコ、
飲み過ぎた次の日のワイのよう

おおふ・・・

実家から大量のメロンを頂いてそろそろ何かアレンジして食べたいなと思っていたので、こちらのシフォンケーキを作ってメロンショートケーキ風にしてみたいと思います！

メロン・・・だと・・・
生地がかなり弱いので、何かしらアレンジを入れる場合は粉の量を増やしてみても良いと思います(念の為)

是非、是非、
作りたい😃

ぜひ作ってみてください～～！

背景BGM良すぎる。なんて曲ですか？

ニンニン忍者 – beco (騒音のない世界)
夏の魔法 – beco (騒音のない世界)
どちらもbackingバージョンです～

“問題のコイツ”の結末がまさかのキノコハウスで電車の中で笑ってしまいました 　
でもシフォンはとっても美味しそう！
色んな粉で作れる優しいレシピ&さいならーありがとうございました☺︎

そんなんある！？って思いながら剥がしてました(ㆆ_ㆆ)
さいならー忘れないようにしなきゃ…って思っておりましたよ笑

家にあるものでササッとシフォンケーキ、いいですね✨
小麦粉、片栗粉、きな粉はあるので、きな粉でやってみようかなぁって思いながら動画を観させて頂いておりましたが、料理下手の私にはきな粉はハードルが高そうな気がしてきました😅
ばくばさんの、ありのままの作っていく工程が癒されてクスッと笑えてホント楽しいデス😆
私も糖質制限している最中なのでとてもとても参考になります。
ばくばさん、ありがとうです🙇‍♀️

きな粉でも全然問題ないと思いますよー！
ただ味はきな粉に寄っていくので、きなこケーキのつもりで作ると良いと思います＼(^o^)／笑

見た目失敗した時の、「へっw」て笑うやつ好き♡
「へっw」の総集編作って欲しい笑

不意に笑ってしまいます(ㆆ_ㆆ)
今回はワクワクしてたので特に…

お好みの粉って例えば何ですか？

動画内で僕が試したものについては触れています！
きな粉や小麦粉、大豆粉、おからパウダー、片栗粉などなど、基本的にメインとして使うような粉であれば大丈夫だと思います。

シフォンケーキって
けっこう作るのが大変だけど
これなら、すぐに作れそう

ほんとすぐなんで、ちょっと時間があるときにでもぜひ(^o^)丿

ちょっとだけ余ってる粉が使える素敵レシピですね♪
早速明日のおやつに作ってみようと思います。
ピヨさん、ちゃんとお仕事してましたね( *´艸｀)
キノコハウスはちょっと笑っちゃいましたw
今回も素敵なレシピをありがとーございました！

ちゃんと白身出してくれました笑
ぜひ作ってみてくださいーー！

この膨らみっぷりは映えですね〜！剥いだらキノコになったのはいいオチでした…🤭
最近低カロリー食材として小麦ファイバーが気になっているのですが、使ったことありますか？🤔研究材料としてもしよければいつかレシピ知りたいです〜！

小麦ファイバーは僕が1番最初にアップした動画で使ってます！笑
当時おからパウダーがテレビで取り上げられて使えず、Twitterのフォロワーさんに教えてもらったのを使いました！
スーパーなどで売られるようになったら積極的に使いたいなーと思ってます！

@ばくばクック そうでしたか！チェックが甘く申し訳ないです…！早速見てみます😊メジャー食材になるか今後に期待ですね👍

何の粉にしょうかな？🤩
立つハンドミキサー良いなぁ～
(๑￢ᴗ￢๑)

これ洗いやすいし使いやすいしかなり良い感じです！
特に大量に作らない僕のような1人前マンには・・・＼(^o^)／

キノコハウス🍄笑いツボにはまりました😂また作りたいスイーツが現れました😊

パンパンにすると🍄が現れます笑

動画UPお疲れ様です〜。美味しそうです〜🤤🤤
ただ、普段お菓子作りをしないからハンドミキサーが…😅
ら、卵白を手動で作る気力、体力、力こぶ💪がある時に作ってみようかな😅

このぐらいのメレンゲならほんと1分かからないぐらいで作れちゃうんで、ちょっとだけやる気がある日にやってみてください＼(^o^)／

そうだ～！ワクワクを返せ～！笑
電動ミキサーがオシャンティーだったので売ってるところ教えてくだサイ。

貝印のハンドミキサーです！僕は楽天で買ったような気がしますが、買った直後にAmazonで安くなってました笑
https://amzn.to/3f55kzk

卵1こに材料3つで
ふわふわシフォンケーキ
めっちゃおいしそう～😋

罪悪感なく食べられます＼(^o^)／

型に持っていかれた後がきのこっぽいね🍄

間違いない🍄

ワクワク感を返せ には笑いました🤣
気軽に作れそうですね♪

めちゃ簡単です＼(^o^)／

キノコハウスめっちゃツボりました笑笑
絶対家にあるシリーズはすぐ作りやすくてイイっすね！
クリームのせたい(・θ・)！

卵優秀すぎるんでどの粉でもだいたいいけます笑

お好みの粉で良いっていうのがすごくありがたいです！
余ってる粉で作ろうかなってなっちゃう…今すぐ作れる…

そうでしょう＼(^o^)／
ぜひ作ってみてください！！笑

今日はピヨちゃんミッションクリアでしたね🐣😁
片栗粉だからあんなに膨らむのでしょうか？わくわく感失わないような型でやってみたいです💓

片栗粉じゃなくても似たような感じになると思います！
詳しく写しませんでしたが、容器ギリッギリ…というか少し溢れるぐらいで焼き始めたのでとんでもないことになりました笑

上手くホワホワにできるかしら…
ハンドミキサー替えましたか？

いくつかもってるので用途によって・・・って感じですね！
最近は小さめで作ることが多いので、この小ぶりなミキサーがめちゃ使いやすいっす！

@ばくばクック 貝印さんのですかね。

ピヨちゃんのイリュージョンから始まる！(･θ･)
これだけで上がる🤩

久しぶりの登場なので気合い入れてみました笑

卵の脂質が嫌なので卵白パウダーで試してみまーす

ぜひ！

ばくばさんに教えていただいた大豆粉の芳ばしさのと・り・こ🐓
(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))以来大豆粉多用。大豆粉で作りたいです。

大豆粉めちゃ使いやすいっすよねーーー！ぜひ＼(^o^)／

早速明日作ってみます

ありがとうございます！！ぜひ！

やってみたい☆粉何にしようか迷う〜♪
前に何かで調べたレシピでおからクッキーとおからケーキみたいなの作ったらかたくてショックだったから、おからパウダー使いたいけどちょっと勇気いる…うーんまずは無難に小麦粉でやってみようかな！その後でおからパウダーも挑戦してみよう！

口当たりが微妙に違うだけで、どれで作っても似た味になるので色々お試しください＼(^o^)／

あんなやせ細ったシフォンケーキ見たことないかも😂
なんとなくですがダイソーの高級シフォンケーキ型の方がはがしやすい気がします
久しぶりのピヨちゃん🐣
ちゃんとお仕事してたね❤
3羽の中に1羽エリート君がいるのかな？笑

これセリアで買ったんですよねー( →_→)
もっと剥がし方考えるべきでした＼(^o^)／

ピヨ、久々の在宅ワークww
1人前シフォン、Aですなあ😁
そして、少しずつ余った　ヤバい粉達が生きる道素敵💖料理得意な人もそうでない人もチャレンジしやすくてうれCY

そろそろ使えやという声が聞こえてきたので・・・

あの、卵を卵黄と卵白に分けてくれるやつ、なんか欲しい。

そうでしょう( →_→)

@ばくばクック
卵黄分離器
Amazonで売ってつの発見しましたよ

今度は、卵黄と卵白を、混ぜてくれる、ひよこが進化した鶏のやつ出てくれないかな……

@りやねんおわ は

どうも僕です…の始まりが、1番好き❤️

なんだと・・・！では定着させましょう笑

めちゃんこわかる……

サイコー！
どの粉でもいいなら何回も楽しめる！！
首が…喉仏が……アアア！！！😍😍😍歓喜！

暑すぎた( →_→)

米粉でも作れるのですね?(・∀・)

いけますー！

ワクワク感をかえせ🍄で吹きましたwww
アーモンドパウダーでも出来るかな🙄少しアーモンドパウダー残ってるから使い切りたいなぁ。

アーモンドで試すの忘れてたあ・・・
でもおそらく大丈夫だと思います！！

シンプルに美味しそう

@ばくばクック アーモンドプードルでも無事に出来ました〜😊軽くて美味しかったです♪

@叶 美味しく出来ました😊

@Traveler B 流石です😹❤️‍🔥
私も食べたーい！！

つよつよシフォンケーキだー🤤やばいこれホントに今すぐ作れますね🥺💕
よっこいしょ……←掛け声

焼きながらハンディミキサーをメルカリで見てます\( ˆoˆ )/わくわく…

できました！！！
熱々！食べてまふ\( ˆoˆ )/←待てないw
しゅわしゅわです！！！(*´◒`*)♡♡♡
#ごちそうさまです〜！！！！！♡♡♡
【追記】やば…んま…でした…

おおっ！！

素晴らしい
つくりたくなる動画いつもありがとうございます😊
こんなに膨らむのがビックリ仰天‼️

おおーー！作っていただきありがとうございます！！！
良かったーー＼(^o^)／

黄身と白身わかるそれ、かわいすぎる🐥
卵白は手動で頑張って…作ってみようかな🥲

大きめのホイッパーあればほんとすぐですよー＼(^o^)／

お好みの粉がお好み焼き粉に見えた関西人です:0

確かに( →_→)

そう見えた九州人もいます😹

お好み焼き粉が歯磨き粉に見えた疲れ気味人です

それはそれで美味しそうだなあ

広島県民もいます

@猫丸
同じく歯磨き粉に見えた🙋‍♀️

うちも見えた

関東人も見えました☆

これ見るまでお好み焼き粉かと思ってました！

もうお好み焼き粉で作ったらどうです？

ハンドミキサーのかわいらしいことー❤

お気に入りです＼(^o^)／

あの粉って好きな粉かーーーーいっ

そう、あの粉！！＼(^o^)／笑