提供：サラヤ株式会社
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材料(18cmの丸型)
無脂肪ヨーグルト(無糖) 400g
クリームチーズ(室温に戻す) 200g
ラカントS 55g
卵 2個
カロリー(1/8切れ) 118kcal
タンパク質 5.9g
脂質 9.9g
炭水化物 3.5g
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00:00 オープニング
00:57 材料分量紹介
01:14 大切なポイント
02:46 ラカントSの簡単な説明
04:26 調理開始
10:00 残ったホエーの使い方
11:17 ラカントSの魅力
14:10 調理の続き
15:18 実食
BGM提供： http://musmus.main.jp
動画コメント
30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定！
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リュウジさんのところに投稿されてたんですね(2年前ですけど)！以前からだれウマさんのレシピも参考にさせて貰ってて、リュウジさんだれウマさん二人とも好きなんで、何だかテンション上がって来ちゃいました。今回も美味かった。これからも楽しくやっていきましょう！
ラカントs家にありますが本当に助かります☀️普通のお砂糖を使うとき糖質脂質カロリーが高くなります。ラカントs実際に他のスイーツ、おかず計に使いましたがお砂糖同じく甘さでストレス無く安心して調理が出来ます！サラヤさん本当に開発をしてくれて本当にありがとうございます‼️
最後にオーブンが出てきて絶望しました。本当にありがとうございました。
喋りうまいなー
宣伝販売みたい
8:06~なんか急に口元に食べ残しがついたな笑
もうすぐ旦那の誕生日なのでこれ作ります！
【追記】
作った、さっぱりしてて美味しかった〜
ダイエットレシピ助かります
ラカント使ったらおばあちゃんに手作りケーキ食べてもらえるの！？！最高！！！
ホエーは…
美肌効果もあるので(シミ対策)
化粧水のようにお顔にスプレーしてもヨイですよ✨👸✨
(常温だと日持ちしないので冷蔵庫で保管して下さい💪？w)
無脂肪ヨーグルトの水切りであれば、ギリシャヨーグルトを使ってもいいんでしょうか？
ダイエット飯たくさんだしてほしいです😂
だれウマさんの料理好きなのですが食事を心がけているので是非お願いします🙇♀️
ちなみにダイエットしてる人が食べているアボカドとかオートミールは食べれません😣笑
本出てたんですね！！本も買ってみます！
妊娠糖尿病の妻に作ってあげたい！けどオーブン無いからムリー🥶 オーブン以外で出来るラカントを使ったデザートを教えて下さい！
ラカントちゃんは毎回俺の手が拒否るww
でもダイエット中だからこそ必要なのだな……。
ヘルシーなレシピありがとうございます😉
ラカントがなかったので、きび砂糖を使いました！さっぱりめのチーズケーキで美味しかったです!!
ラカントsたけー！
ヨーグルトは無脂肪じゃないのでもいいですか？
痩せケーキ素敵です☺️💕✨
ただ、うちにはオーブン機能がない😭
おいしそぉ〜食べたい作りたい！そしてJAZZが素敵過ぎる。💕
これは神レシピ‼️
明日作ってみます(*∂∀∂)/
だれウマさんのおじいちゃんとおばあちゃんが糖尿病家系だったなんて・・・初耳！？・・・Σ(ﾟДﾟ)
滅茶苦茶、お気の毒🥺・・・おばあちゃんが大の甘党だったのも初耳で・・・Σ(ﾟДﾟ)
羅漢果って・・・中国のフルーツだったのが初耳！？・・・Σ(ﾟДﾟ)生産が大変な物なんだなぁ・・・
砂糖で作りましたがめっちゃ簡単でおいしかった！
バターのレシピで作っていたので、更にヘルシーなレシピで嬉しいです✨ありがとうございます✨
卵割のスタイル面白いマッチョ❗
ホエーはパンにも使えます
魅力的なレシピですね😮
作りたいと思っています。
たんぱく質はワンホール何g入ってますか？
色々計算しながら食べたいと思ってました。よろしくおねがいしますm(_ _)m
ケト中でも食べれそう
ラカントＳから案件頂いてるのに説明中に「調理工程のみ知りたい方は説明飛ばして下さい」のテロップが入ってるの、なんか笑ったｗ
水切りヨーグルトそのものがしっとりとして美味しい！よってこのチーズケーキもマチョマチョうまいはず😊
ヘルシーで美味しいなんて最高❣️
痩せチーズケーキ、めちゃめちゃ美味しそうです。❤💙💛💚💜🧡🤍🤎🖤
カッテージチーズとかでも良さそうですね
自分は料理はほとんどしませんが、、
ヨーグルトをオイコスの無糖で代用しても出来ますか？
水切るの面倒くさいwww(真のズボラ民)
全然いいです！完璧すぎます！
@だれウマ【料理研究家】
ありがとうございます😆
無糖オイコス投入してマッチョチーズケーキ作りま〜すwww
オイコスだと何グラムがいいんだろう？
ダイエット気にしてなかったら、オリゴ糖でも代用出来るかな？
ダイエット気にしてないのであれば全然！！
オリゴ糖で代用しても脂質は低いので太りにくいです！
だれウマさんの全てが好きすぎる
食べてもいいケーキ嬉しいよ〜っ
めっちゃ嬉しいです✨
これめっちゃ美味しかった〜✨😋また作ろ〜✊
小市民の我が家はパルスイートだわ(笑)パルスイートでも出来るかな。
美味しそー!
炊飯器でやってみよっかな（クソほどズボラ）
オーブンの方がいいと思います！
我が家は一型糖尿病の家族がいるので数年前から砂糖の代わりにラカントSを愛用してます😍
子どもの肥満予防にも役立つと思うとお値段は投資だと思ってます😊
チーズケーキ絶対美味しい✨作ってみますね！！ホエ〜〜！！！
本当に僕もそうだと思います！僕の祖父母も糖尿病なので少し高いですがラカントSを愛用して糖質過多には最善の注意を払ってます！
@だれウマ【料理研究家】 自分の将来の糖尿病予防にもなりますもんね🎶
やせウマ本にもラカントSたくさん出てきているので嬉しいです😊
だれウマさんの家族思いなところ、とっても素敵です🥹
血豆発見🥸
ウワァー🥳ラカントＳ 玉子ヨーグルトあるわよ✌️クリームチーズ買ってくれば直ぐ作れる〜💨
美味しそう😍
ジムの錘で指詰めました 笑
めっちゃ美味しいので是非！
お値段にさえ目を瞑ればラカント最強なんだよなぁ…..
少し高いですがそれには理由があるんです！！
本当に最強ですよね！
00:00 オープニング
00:57 材料分量紹介
01:14 大切なポイント
02:46 ラカントSの簡単な説明
04:26 調理開始
10:00 残ったホエーの使い方
11:17 ラカントSの魅力
14:10 調理の続き
15:18 実食
クリームチーズの代わりにマスカルポーネでも大丈夫ですか？
