フープロで作る「１分で無糖バナナアイスクリーム」
0:00オープニング
0:37しっとりきな粉蒸しパン
（＊＊＊動画内でベーキングパウダーを入れる工程が飛んでますm(__)mオートミールを入れた後に加えてください！）
2:03しっとりブラウニー風チョコレートケーキ
3:33フレンチトースト
4:57自家製オートミール粉の作り方
【しっとりきな粉蒸しパン 】200mlのマグカップ１ケ分
オートミール粉30ｇ
きな粉 大さじ1
ベーキングパウダー小さじ1/4（＊＊＊動画内でベーキングパウダーを入れる工程が飛んでますm(__)mオートミールを入れた後に加えてください！）
砂糖大さじ1程度（お好みで加減してください）
油１０ml
牛乳５０ml
塩少々
仕上げ用 くるみときな粉適量
【 しっとりブラウニー風チョコレートケーキ】200mlのマグカップ１ケ分
オートミール粉30ｇ
ココアパウダー大さじ1/2
ベーキングパウダー小さじ1/4
砂糖大さじ1程度（お好みで加減してください）
油１０ml
牛乳５０ml
塩少々
チョコチップ小さじ2
仕上げ用 チョコチップ＆ココアパウダー適量
【 フレンチトースト】230mlのマグカップ１ケ分
オートミール粉30ｇ
卵Sサイズ（正味40ｇ程度）
牛乳(豆乳）9０ml
砂糖 大さじ1（お好みで加減してください）
塩少々
バニラエッセンス（オイル）数滴
仕上げ用粉砂糖
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・・・・・・・・・オートミールを使ったお勧めレシピ・・・・・・・・・・・・・・
🔁世界一簡単なオートミールおはぎレシピ
🔁おやつバージョンはこちら
①しっとり蒸しパン
②ブラウニー風チョコレートケーキ
③フレンチトースト
🔁オートミールを使った朝ごはんレシピ
レンジで１分３０秒のマグカップご飯
🔁オートミール100％のフワもちパン
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＃オートミール＃ダイエット＃低GI
動画コメント
牛乳を水にしても大丈夫でしょうか、、？
はい！もちろん大丈夫です(^.^)
量が少ないですm(_ _)m。
プロテインの日本製品の明治さんの、
SAVASを使ってのレシピをお願いしますm(_ _)m。
明治さんのプロテインは味が海外商品と異なり味がかなり薄いらしいです(私は明治さんのザバスを長年愛飲してます)、マグケーキを何度も作ってますが、皆さんのレシピは海外のプロテインのようなので美味しいようですが、ザバスは味がないんです(*_*)、試行錯誤してますが上手くいきません、、日本のザバスのレシピをお願いできませんか？
大きいマグカップで作ればもっと量が作れます！どんぶりでも～〇
動画のリクエストありがとうございます♪
チャレンジしてみますね！！
@料理教室のBonちゃん
読んでいただき、また、返信をいただき有り難うございます。
いろんなユーチューバーさんが、マグケーキやオーバーナイトオーツを紹介されてますが、皆さん海外のプロテインなんです（空輸）。
負担にならないとよいのですが、
すみませんm(_ _)m
油なしでも出来ますかね、、😢
しっとり感はなくなりますが作れます☺️
@料理教室のBonちゃん ありがとうございます、、、！！作ってみます🙋♂️
Easy and delicious!
I learn a lot
Thank you!
Thank you！I’d like to introduce you to another recipe❤
牛乳ホイップから来ました！美味しそう。
ただいちいち、入れま～～～～～～～す、混ぜま～～～～～～～す、ってものすごく伸ばすのは苦手な人もいるかなと思いました。
なるほどです！自分ではわからないのでとても参考になります。聞き直してみましたが、確かにそうですね！気になります！！
教えていただきありがとうございました😊
BONちゃん先生ー🙌🙌🙌私実はダイエッター😂オートミールとおからパウダーとラカントは常に切らしません！だから今夜のレシピはオートミール米化やオートミール粥に飽きてきた私には神🙏🙏🙏🙏オートミールを粉砕！！😳すごい！早速やってみるー🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
いつもありがとうございます🤗BONちゃん先生のマグカップ可愛すぎました🐰🥰
ヨガやってますもんね♪♪美意識高いんだろうと思ってました😉是非是非作ってくださいね♪
