【ダイエットレシピ】小麦粉、砂糖、油を使わないヘルシーチョコレートケーキ(10分レシピ)【豆腐クリーム】

チョコレートケーキ

ダイエット中におすすめのヘルシーなチョコレートケーキのレシピです。
小麦粉も砂糖も油も使いません。
10分で完成する簡単レシピ♫

カロリーはホールで464kcal
4分の1切れなら116kcal です。

【ヘルシーチョコレートケーキ】

バナナ 2本
卵 2個
ココア 大さじ4
BP 小さじ半分

豆腐 150g
ココア 大さじ2
ラカント 大さじ1

00:00 ヘルシーチョコレートケーキ
00:05 レシピをざっくり紹介
00:19 スポンジ作りスタート
02:38 スポンジ完成
02:57 チョコレートクリーム作りスタート
04:18 チョコレートクリーム完成
05:09 デコレーションタイム
05:58 材料まとめ
06:06 新レシピ公開日や他のヘルシーレシピ紹介

#ヘルシーレシピ
#糖質オフ
#チョコレートケーキ

動画コメント

沖縄カフェのヘルシーレシピ

ヘルシーチョコレートケーキの動画をご覧くださりありがとうございます。
今回のようにお豆腐が大活躍のレシピはほかにもたくさんあります↓

こちらには低カロリーなもの、糖質オフなもの、ビーガンレシピで作ったスイーツをまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVodppydIMkkPkMQDgjAxt4J8W1zj1RCJ

Kazuo Ando

これは素晴しい。トライします。美味しくできるようになったら、お隣さんにもお裾分けしたくなるような一品ですね。

沖縄カフェのヘルシーレシピ

ありがとうございます。これは簡単な割に見た目が怒ってるように見えるのでおすそ分けにオススメですよ(笑)。

Japan Travel くまこくまに

こんにちは🧸
両端、そうなんですね
知らなかったです🍌
ジョートーって
「うまくいった」とか「いい」
という事ですよね
「じょうとう」ってこちらでは言います😅
チョコレートのコーティングも
良かったです
美味しそうでした😋

沖縄カフェのヘルシーレシピ

え!そちらでも言うんですか!なんだか親近感。美味しくて簡単なので是非お試しください。

JJ Meals 小味坊

Nice, looks pretty and delicious, thanks my pretty friend for such great sharing , see you often

沖縄カフェのヘルシーレシピ

thank you ! yeah see you often .

バズcooking

ヘルシーでいいですね!
美味しそうです☺️

沖縄カフェのヘルシーレシピ

ありがとうございます。とっても美味しくてヘルシーなケーキです。

ちゃみちゃみ2nd

バナナの記事にお豆腐クリーム😍
見た目からはわからないオシャレなケーキだけどしっかりヘルシーなのが素敵✨

沖縄カフェのヘルシーレシピ

バナナの味もお豆腐の味もほとんどしないお菓子っぽいお菓子になりましたよー✨いつもありがとうございます❣️

Sally CLUB

🛸 Great upload.~
🌺 The chocolate looks delicious.~ So fabulous.~ May you see the rainbow God has given you.~ Have a wonderful day.~
Nice video.~ 👍👍👍🙂🐹

沖縄カフェのヘルシーレシピ

thank you ! have a nice day, too.

t3, 5,7 .3

I love your video
So nice
.
Myehh

沖縄カフェのヘルシーレシピ

thank you so much ! so glad.

Dad’s Dishes

The way you made the frosting was ingenious! Bravo!

沖縄カフェのヘルシーレシピ

thank you as always ! that’s very easy way.

kokomoちゃんねる

沖縄カフェさんこんばんわぁ^^
小麦粉、砂糖、油なしのヘルシーチョコケーキ
低カロリーで凄く魅力的☆彡で美味しそー
今度作ってみます(*^o^*)

沖縄カフェのヘルシーレシピ

Kokomoさんこんばんは!
簡単なので是非是非。

ぴよ。

ヘルシーで罪悪感なく食べれるのいいですね!😍ジョートー👍️💖
タッパーの使い方も勉強になりました!

沖縄カフェのヘルシーレシピ

ありがとうございます♫タッパーはこの使い方覚えると便利ですよー✌️

Pinki’s Kitchen

Wow looks delicious and tempting cake.Like 9.👌👌👍👍❤️

沖縄カフェのヘルシーレシピ

thank you so much ! so glad you like this.

JOYFUL JH

👌Looks So tasty. Looking forward to your next video my friend 🤝🔔

沖縄カフェのヘルシーレシピ

thank you so much !

Family Kitchen Vlog

Looks so yummy 😋👌.

沖縄カフェのヘルシーレシピ

thank you so much !

徳之島ぐらし

こんばんは(^^)ノ

徳之島ぐらし

ダイエットっ!
👍

沖縄カフェのヘルシーレシピ

こんばんは✨いつもいつもダイエットですわ笑笑

Ⅽonnie’s kitchen.studio

クリーム塗るときはお皿を回すんだね、ケースは逆さまにすると、ためになるわ。やっぱ爽やかで、しとやか、素敵です。清楚、聡明な感じが、バナナケーキ作っててもでてますよね。

沖縄カフェのヘルシーレシピ

爽やかしとやか清楚聡明…言われなれない御言葉ですが宝物にして生きてゆきますーーーーー!!!ご覧いただきありがとうございます。

Ⅽonnie’s kitchen.studio

@沖縄カフェのヘルシーレシピ さしすせそだね

Delfa Mahilum

Yummy chocolate cake❤

Delfa Mahilum

First like 👍👍❤❤