【ダイエット】低糖質！低脂質！高タンパク！最強チーズケーキ作り方。材料4つで簡単♪ low carb, low fat & gluten free Cheese cake

同じ材料で容器も同じくらいの大きさで作ったのですが、ぺたんこで全くチーズ感のないヨーグルト味になってしまいました…なぜなんでしょう;;

てるさん！作っていただきありがとうございます♪
加熱してすぐは卵の味が強いかもしれません。しっかり冷やしてお召し上がりください🙇🏻‍♀️
量も少なめで、小さい容器を使用しています！ご参考に🙋🏻‍♀️💕

チーズケーキを食べてやせられるなんて夢のよう…ｳｯﾄﾘ😊

Yukaさん 作ってみました😊糖質制限しているわたしには　最高の定番スイーツになります🎶レンジだけで出来るのも嬉しいですね♪今度は　何を作ろうかな？と楽しんでいます。ありがとうございました😆

エミエミさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想嬉しすぎます🥹❤️

チーズ入ってないんかーいw
こんど作ってみよw

ありがとうございます😭💕

電子レンジない場合はフライパンで蒸すか。。

やっぱりお菓子系統は卵無くしては語れないんですね（泣）
旦那が卵アレルギーなので、他の方のレシピを見ても卵は必ず使われてて、いつもため息しかでません。

さきほど公開した動画のシュトーレンは、卵なしで作れるのでそちらもご参考にしてください🙋🏻‍♀️💕

ちょうどオイコスが1つ残ってるので
作ってみようと思います‼️
冷蔵庫で一晩冷やしても大丈夫ですか？

みかんさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
作ってなるべく早めに食べていただきたいですが、ひとばん冷やすくらいは大丈夫です🙆🏻‍♀️水分が出やすいので、キッチンペーパーで拭きとるなどしてくださいね🙇🏻‍♀️

何かの動画で調理始める前にヨーグルトの水分を時間掛けて取り除いてるのがありました。卵も入るのでヨーグルトの水分を除くと固まりやすくなりますか？

三日月宗近さん！ご質問ありがとうございます♪
普通のヨーグルトの場合は、ひとばんくらい水切りしたヨーグルトで作ってみてくださいヽ(´▽｀)/♡

なんかエロいなこのチーズケーキ

ヨーグルトケーキ、デスネ😊

水切りヨーグルトでやっても良さそうですね

すっごく美味しそうだしヘルシーで気になります✨チーズケーキだいすきです🧀

コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

泣かない粉砂糖って、どういう意味？

NAOMI Sさん！ご質問ありがとうございます♪
泣かないとは…湿気ないということです！
普通の粉砂糖は、しっとりしたお菓子などにかけるとすぐに水気を吸って濡れたようになってしまうのですが、泣かない粉砂糖はキレイな状態を保つことができます。
溶けない粉砂糖という商品名のものもありますヽ(´▽｀)/♡

肩こりに大爆笑してしまいました😂

reeさん❗️コメントありがとうございます😭💕
よく見てくれてる😳💕

オイコスのブルーベリー味でも作れますか？

おにぎりさん！ご質問ありがとうございます♪
色味が微妙かもしれませんが、、、(;´д｀)
大丈夫です！少し甘みがあるので、調整してくださいねヽ(´▽｀)/♡

粉はサイリウムにしても大丈夫ですか？
サイリウムだとモチモチになっちゃいますかね🤔

ゆいゆいさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
サイリウムにすると、食感かなり変わりそうですね😆モチモチというかトュルン？という感じでしょうか💦

@yukap
やっぱそうなりますよね💧
そうなるとやっぱりおからパウダーや米粉の方が良いんですかね🤔

これは嬉しいレシピ♡
低糖質は良いけど、バターやらオイルやらチーズやらを入れて脂質が多いレシピばかりなので、低脂質レシピを求めてました！
粉の量や加熱時間を自分好みに変えられそうだし、作ってみます！！
ありがとうございます(*´▽｀*)

羊同士は親友さん！コメントありがとうございます♪
ぜひ！ご参考にしてくださいヽ(´▽｀)/♡

ラカントってどこで買えますか??

ばさしさん！ご質問ありがとうございます♪
最近はスーパーやドラッグストアなどでも販売されています。もしお近くになければ、概要欄のリンクから詳しくみてください(＞人＜;)♡

@yukap わかりました！ありがとうございます🙇🙇

ラカントのシロップタイプは持っているのですが、顆粒タイプを持っていなくて…
シロップタイプでも代用出来ますかね？

ちょんさん！ご質問ありがとうございます♪
水分が多くなってしまうので、その分ヨーグルトを少し減らしてみてください。

皆さん舌触り良く出来ますか？
私は何度作ってもモソモソした食感になってしまいます…片栗粉がダメなのかな？？？
味はチーズケーキで美味しいのですが、食感が悪くてあんまり美味しく食べられなくて悲しいので、解決策分かる方居たら教えてください😭💦

いあおさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
オイコスは脂質0なので、どうしてもなめらかになりづらいです。加熱しすぎもモソモソの原因となります。少し脂質が増えますがパルテノにしたり、粉が少なすぎても卵と上手くまとまらず分離したようになるので…その辺り調整してみてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

すみません自家製ヨーグルトでできますかね？

ご質問ありがとうございます♪
水分量を調整してみてください。

@yukap ありがとうございます！

粉って…どういうことだろう…？🤔
料理初心者すぎてパニックです😅
オートミールパウダー？入れれば良いんですかね？？😅😅😅

さみつこさん❗️コメントご質問ありがとうございます😭💕
そうです！オートミールパウダーやおからパウダー、米粉など。

@yukap わあああ！！わざわざメッセージありがとうございます！！😭✨✨
ありがとうございます！！！参考に作って見ます😍💖✨✨

産後太りが酷すぎて、なかなか痩せられず……
少し痩せてはリバウンドしては停滞期から抜け出せない日々を毎日おくってます(´；ω；｀)
もう体重計にのるのが恐怖しかないです( ºωº )ﾁｰﾝ…
ずーっとダイエットしてる中で、もう甘いもの食べたい欲が爆発してて何かいいものないかな？と探してるところでした笑
チーズケーキ大好きなので試しに作ってみます(*ˊᵕˋ*)♡

R Sさん！コメントありがとうございます♪
ダイエットがんばってらっしゃるのですね！体重は増減を繰り返して少しずつ減っていくのが正常なので、気にしすぎず楽しく過ごしてくださいね♡
時々は罪悪感ない範囲で甘いものOKな日も作ると、ストレス溜まらなくていいですよヽ(´▽｀)/♡

粉がイヌリンしかなくて多めに小2強いれて作ってみました！割とセーフでした！

作っていただきありがとうございます♪
イヌリンでのアレンジありがとうございますヽ(´▽｀)/♡
とても参考になります！

初コメです。
オーブンとか使うだけでやる気が出ないズボラ主婦ですが、これはレンジで数分、しかも予熱利用で出来てしまうなんて素敵すぎます。
動画もとても見やすくわかりやすくて早速チャンネル登録させて頂きました。
作るのが楽しみです。

モンブランさん！作っていただきありがとうございます♪
この時期のオーブンは凶器になりうる…(;´д｀)
チャンネル登録もありがとうございますヽ(´▽｀)/♡

これはチーズケーキなのでしょうか？

SUNAOのクッキーを砕いた物を敷いても美味しそうです。

美味しそうです♡

オイコス二個で作る場合はぜんぶの材料が倍量になるって考え方でよいですか？母と二人分作りたくて✨

るるるるぅさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
このレシピは、レンジ加熱が難しいこともあり、できれば1回分ずつ作っていただくのがいいかなと思います。ごめんなさい🙇🏻‍♀️💕

@yukap
お返事ありがとうございます！聞いておいてよかったです！レンジ加熱の兼ね合いでこの量がベストってことですね！了解ですー(*´∇｀)

ビヒダスヨーグルトでも、出来ます？

ご質問ありがとうございます♪
しっかり(冷蔵庫でひとばんくらい)水切りして加えてください。

分かりました。ありがとうございます♪

卵１個入れてるのになぜ脂質が5.4ｇなんですか？

東京太郎さん！ご質問ありがとうございます♪
卵1個分の脂質量です。いつも5.4gで計算しています。違う？？？

チーズの味しますか？

Mサイズくらいでも行けますかね？卵

ご質問ありがとうございます♪
そうですね！Lサイズくらいの方がしっかり固まるかもしれませんが、少し緩めでよろしければMサイズでもヽ(´▽｀)/♡

@yukap もう一つ！容器が8×8cmだったので少し薄めのケーキになりそうなのですが温める時間は同じでも問題無いですかね？

ちょっとやってみないと分からないです。ごめんなさい！

@yukap 作ってみました、なんかモソっとした食感でヨーグルトの感じが強かったですね。長めに冷やしたほうがいいかもです。

作っていただきありがとうございます♪
チーズケーキ全般に言える事ですが、できたてより冷やした方がおいしいみたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

うわー、これいいですね。出来上がったのを軽く冷凍して、アイスケーキみたいになりますか⁉️今の季節さらに美味しくいただけそう❤️

コメントありがとうございます😭💕
冷凍してみないと分かりませんが…美味しそうですよね👍✨

@yukap
軽く凍らせてみました💓水分多めなので、固まっているうちに食べるのがいいかと。冷やすだけより自分はこっちが美味しくいただけました！

とっても見やすくてわかりやすいです！作ってみたくなりました。ありがとうございます！

コメントありがとうございます♪
嬉しすぎますヽ(´▽｀)/♡

おかぱ、あまりに余らせているので使います！
この時期はアイスの誘惑に負けそうになりますが、このレシピで気分転換して頑張ります！

ひこさん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひ、ご活用くださいねヽ(´▽｀)/♡

泣かない粉砂糖とはどんな商品ですか？

しろにょひさん！ご質問ありがとうございます♪
普通の粉砂糖は、湿気で時間が経つと溶けてしまうのですが、泣かない粉砂糖は湿気ることがなく、仕上がります。ケーキ屋さんなどで使われているのも泣かない粉砂糖で、時間が経ってもキレイなままです♪

@yukap ご回答ありがとうございます！

時間通りの手順で加熱しましたが、舌触りがザラザラで甘味もなくて美味しくなかった…😭原因は加熱しすぎ？🤔リベンジします！

実際に作った人いたら美味しかったか教えて欲しい

うひゃーおいしそう
一人暮らし男子の家にもあるものでありがたい🙏

世間では糖質が悪者にされがちですが実は抑えたいのは脂質って場合も多々ありますよね(「低糖質！」を謳っていても脂質まみれのレシピが多い…)。
脂質まで気を遣ったレシピ、マジ助かります！作ってみます！

ホエイ・プロテインさん！コメントありがとうございます♪
まさに！そうなんです！私も最初は糖質だけ気にしていたのですが、どうも脂質が多いと太りやすい体質のようで…なので、視聴者の皆さんにもご自分の体調や体質に合わせたレシピを選んでいただきたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

うぽつ、初見です！ チャンネル登録しときます！

和田主水さん！コメントありがとうございます♪
チャンネル登録もありがとうございます(＞人＜;)♡

チーズが入っていない！だど！？

より脂質を減らしたかったので卵黄を抜いて粉はサイリウムで作ってみました。
サイリウムを使うとホエイが気にならないかもしれないです

緑谷出久さん！作っていただきありがとうございます♪
ストイックすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)！
ストイックアレンジありがとうございます♡

今妊娠中なので体重管理のために糖質を気にしていたんですけど、このチーズケーキなら簡単で低糖質だから早速作って食べてみようと思います！

hono.さん！コメントありがとうございます♪
ぜひご参考にしてください！
お身体に気をつけてヽ(´▽｀)/♡

レンジ2分ノンフライヤー200度3分で焼き目つけたらベイクドチーズケーキになりました！美味しい！冷凍ブルーベリーと甘味料レンジしてソースにして上に乗っけても美味しかったです🧁

petaxcxさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
なんと‼️ベイクドチーズケーキにアレンジしていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
焼き時間など、とても参考になります♪
ブルーベリーソースも合いそうです🫐✨

いつも簡単で低糖質なレシピありがとうございます♪
丁度オイコス安くなってたので今日作りました。
甘いもの食べたい一心で作っております。
美味しく出来ましたのでリピートしたいと思います。ありがとうございます。

はるちゃんさん！作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
オイコス、、なかなか安くならないんですよね(;´д｀)

またお聞きしたいのですが
ダイソー容器は110円ですf^_^;)か？
購入したくて…
です^ – ^ゞ🌸

もしかしたら、300円のだったかも。。

初コメ？失礼しますm(*_ _)m
とても美味しそうですね！！
どうやったらそんなレシピ思いつくんですか?!
オイコスって買ったことなくていくら位で買えますかね？
これをきに、ダイエットに挑戦してみようかなっと思いますw(´>∀<｀)ゝ

ニコニコさん！コメントありがとうございます♪
オイコスは、130〜150円くらいでしょうか。脂肪ゼロが嬉しいオイコスですが、他のギリシャヨーグルトでも大丈夫です！
トップバリューのものは、お得だそうです！視聴者さん情報o(^▽^)o

ローカロリーで美味しいおやつレシピ助かります♪
ちなみに容量が113gと中途半端なのは元がオンス(oz)表記だからかも？
4ozで113.398gになるようです。

おにくたべたいさん！コメントありがとうございます♪
なんと！(◎_◎;)新事実！！！！！
そうか〜単位がオンスなんですね！
勉強になりました♡

めっちゃ美味しかった

ゆぅgmailさん！作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

ヨーグルトケーキじゃないの？

oikosばっか取り沙汰されてるけど、トップバリュのギリシャヨーグルトは、より安くて無脂肪やぞ。
oikosより好きなギリシャヨーグルト(どれも無脂肪)はみんなoikosに圧されてかなくなってしまってる中、こいつだけは生き残ってくれている。
みんな、oikosばかりではなく、もっと、無脂肪ギリシャヨーグルトを大声で推してくれ…

で、味は？

焼かない（加熱しないとは言ってない）

こんな簡単なチーズケーキを待ってました😭
早速作ってみます！！

抹茶プリン作りました🥰とっても美味しくできました^o^これも作ってみたいな🤍

Arielさん❗️コメントありがとうございます😭💕
抹茶プリン作っていただきありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
こちらもぜひ‼️

ヨーグルトにラカント、卵、おからﾊﾟｳﾀﾞｰで、いいかな？？
今度作るね！

船木典子さん！コメントありがとうございます♪
ヨーグルトはギリシャヨーグルトかしっかり水切りしたものでヽ(´▽｀)/♡

娘も、チーズケーキが、好きDAKARA、最近、チーズのデザートに、美味しいね!！ホントに、作ります！

いつも、毎日、ヨーグルトは、きな粉を混ぜて、、、とか、、、グラノーラを、混ぜて、、、とか、食べていて、そうそう、ギリシャ、、、が、どんなんかな？水切りをして、みようと、思ってました！
DAKARA、今度、水切りをしてみます！

レンジで出来るの嬉しい～

コメントありがとうございます♪

在影片裏只看到日文字幕，請問可有中文字幕食譜嗎？謝謝🙏🙏

めっちゃ美味しそうー！！！いいね100くらい押したかった！！

I amさん！嬉しいコメントありがとうございます♪
嬉しすぎます！このコメントにもいいね100くらい押したい(๑˃̵ᴗ˂̵)♡

粉物…プロテインパウダーとかだったら完璧なんですかね（pfc的に）

マイプロに売ってるプロテインパンケーキのもとみたいなので代用できないかね…

佐藤雅之さん！コメントありがとうございます♪
プロテインパウダーでも良いかもしれませんね！

無頼針さん！コメントありがとうございます♪
グルテンフリーなど気にされないなら、プロテインパンケーキミックスでも大丈夫かと思いますヽ(´▽｀)/♡

低糖質でも美味しい！これが大事ですよね😭
カロリーカットを優先し過ぎて、美味しく無い物我慢して食べたって辛いだけ……
手作りの１番の大敵は作り過ぎていっぱい食べてしまう事なので、一食分で作れるのはとても嬉しいです！
※泣かない粉砂糖って初めて聞いた言葉だったので……
高カロリーで悲しくならない、カロリーオフの魔法のような粉砂糖かと思いました😂
溶けない粉砂糖の事なんですね〜

金子さん❗️コメントありがとうございます😭💕
高カロリーで悲しくならない…確かに！そんな魔法の粉ほしい🥹

サムネで釣られてきました！見てみるとやっぱり美味しそうなのです！(≧▽≦)今度オイコス買ってきて作ってみますー！！
あとコメント噛んだりラップがなかなか剝がれなかったりするところがすみません面白かったです！(￣▽￣)好き！！

アイリスさん！コメントありがとうございます♪
好きだなんてーーーー(//∇//)

ギリシャヨーグルトじゃなきゃダメですかね？

K 美紀さん！ご質問ありがとうございます♪
他の方のコメントにもあるように、水切りヨーグルトを使用してください！

@yukap 水切りヨーグルトよく作ります✨ありがとうございます✨

おからパウダーやオートミールパウダー入れると小さじ1だけどタンパク質プラスされますよね😀

NAO Mさん❗️コメントありがとうございます😭💕
そうですね、粉によって多少成分変わります♪タンパク質多めに摂りたい方は、おからパウダー、食物繊維摂りたいならオートミールパウダーなどなど、調整してみてくださいね🙋🏻‍♀️💕

@yukap 返信ありがとうございます😊
材料あるので早速作ってみますね！

ホワイトソルガム小麦の代わりにもなっていいですよね！

ちゃんひなさん！コメントありがとうございます♪
もう使ってましたか？私はまだ初心者なのですが、片栗粉と米粉の間のような性質を持った粉だなぁと可能性を感じてますヽ(´▽｀)/♡

@yukap 1年くらいお世話になっております！小麦を一切やめてホワイトソルガムを使っています！ホワイトソースなどもいけますよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

甘いもの大好きだし、お菓子作りも大好きだけど、不器用でいつも失敗しちゃってたので私でも簡単に作れてありがたい😭🙏
これで低脂質なんてすごすぎる😳✨
チャンネル登録させていただきましたー！これからも勝手ながら楽しみにしてます！

ゔぁさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ご登録もありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

チーズ無しで…？

チーズケーキ風です😊

フォローありがとうございます😭💕

@yukap チーズケーキは、やっぱりチーズ入れて欲しいです。

粉類は、きな粉だと、どぅ成りますか⁉️😅💦
ダメ😢🆖⤵️かなぁ⁉️🙄❔
🥚、小さいと、固まらないのかな⁉️🙄❔

泰代さん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
きな粉！少し固める力が弱い気がします。穀物系の粉の方が良さそうです🙋🏻‍♀️💕

@yukap 様へ
おはようございます👋😆✨☀️
成る程です👀✨✨✨✨
教えて下さってありがとうございます😆💕✨

2:08 何らかの粉でフフッってなっちゃいました。笑

たむちんさん！コメントありがとうございます♪
何らかの粉です😎

チーズ入れてないからチーズケーキぢゃないですよね💦
ヨーグルトケーキでいいのでは？なぜチーズケーキと、したのか、普通にぎもんです。
あ。クレームぢゃないですから。
素朴な疑問でした！

salty Mayaさん❗️コメントありがとうございます😭💕
やっぱりそうですよね。ヨーグルトチーズケーキならまだ許せる？？

@yukap さん、はじめまして！
普通にヨーグルトケーキで
いいのでは？とおもいますが笑笑
どうしてもいれたいのであれば
チーズケーキ風ヨーグルトケーキ
では？
ながいか笑笑

チーズケーキレシピはナンボあってもええから助かります✨笑
おからパウダーでいけるから作れそうだけど、YouTuberさん達は米粉パウダーブーム来てる感じだから買っておこうかな〜♪✨
タッパー蓋付きなんですか？？絶対買います(セリアさんごめんね)笑

JURI MATSUDAアンチのアンチさん❗️久しぶり！コメントありがとうございます😭💕
ナンボあってもええよね😂
米粉ブームが来てるんですか？期待❤️
タッパーはダイソーさんでも去年あたりから人気の商品らしいです。ふたつきで、パッキン付きもあるし、サイズ違いもあります♪セリアさん、ごめん、、、🙄

カッテージチーズ入れるともっとチーズケーキ寄りになりそうですね♪

HI ROさん！コメントありがとうございます♪
カッテージチーズを使ったベイクドタイプのレシピです！よかったらご覧くださいヽ(´▽｀)/♡
https://youtu.be/sKOBMMiSUi4

図るのが面倒臭い超ズボラなんですけど、大さじ表記でほんと有難いです🙏作ってみます

とも田中さん❗️コメントありがとうございます😭💕
はい！私も超ズボラ民なんです🙄✨
なので、思い立ったらすぐ作れる！そしてキリのいい分量、配合を心がけています🙋🏻‍♀️💕

@yukap
ズボラ民の救世主だ〜🥲次も楽しみにしてます🎶応援してます(*･ᴗ･*)و

ありがとうございます🥹❤️

粉はベーキングパウダーでも作れますか？

Hゆゆさん！ご質問ありがとうございます♪
ベーキングパウダーは、オススメできません🙇🏻‍♀️膨らんで食感が変わるのと、苦味があるからです。ご参考に🙋🏻‍♀️💕

@yukap ありがとうございます^_^
一度作ってみようかなって思ってます！

噛むのは罪ですよ…wwww
吹いたよ普通にwwww肩こりwwww

サガットよりバルログさん！コメントありがとうございます♪
カミカミ失礼しました…www

yukap さんの動画は、この材料入れたくない！この調理法やだ！っていう我儘な私の要望を全部詰め込んでくれてるものが多くて凄くどんぴしゃ🤍🏹 ̖́-
調理過程もなぜこの食材・方法でやったほうが良いのか写真・動画付きで提示して下さっているからものすごく参考になります(ᯅ̈ )🤍🤍
これからも大好きです！！大変だと思いますが、頑張ってください🥹🥹

さくらふわりさん❗️コメントありがとうございます😭💕
やだﾝ、嬉しすぎる🥹❤️
明日からもがんばれそう😌✨

チーズケーキ大好きなのでこれはありがたいです❤️
早速作ります💕💕

みずがめさん❗️コメントありがとうございます😭💕
さっそくありがとうございます🙇🏻‍♀️💕

ちょうどオイコスで作るチーズケーキでいいのないかなーって思ってたのでありがたいです！

らるねえ＊よしみさん！コメントありがとうございます♪
奇遇ですね！ぜひお試しくださいねヽ(´▽｀)/♡

明日oikos買いにいこうと思います😊ゆかぴーさんのレシピは美味しくて子供のおやつにもしてますよ😊いつもありがとうございます！！

さゆり こじまさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
さっそくありがとうございます🙇🏻‍♀️💕
ママの手づくりおやつ♪ほっこりしました🥹❤️

いつも素敵なレシピを教えて頂き、有難うございます😊
摂食障害かなと思うほど、食べる事に抵抗があった時もありましたが、ここへ辿り着き、落ち着きました‼︎
舌足らずのような話し方、
言い間違いが多いように感じ、クスッと笑いながら見ています。
大好きです🥰
これからも応援しています。

クルミパンさん❗️コメントありがとうございます😭💕
褒められてるのかディスられてるのか…😂
食欲が安定したとのご報告嬉しいです♪

@yukap 100%褒めています🥰
私も話す際よく噛んでしまうので、勝手に親近感が湧きました😅

共感していただきありがとうございます😭💕

ユカピさんのベビーチーズのチーケー、リピしてます！
これも作るぞ😄
余談ですが…食べる時にラカントがジャリジャリするのは混ぜが足りないのかな？

Tのんママさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ベビーチーズケーキ🧀リピしていただきありがとうございます🥹❤️
ラカントは、冷えると結晶化してくる性質があるんです！加熱後に揺らしすぎたりするとなりやすいので、気をつけてみてください。日が経つごとにジャリジャリ感が増すので早めに食べるか、冷凍をオススメします🙋🏻‍♀️💕

@yukap 返信ありがとうございます💞
そっか〜数日で食べるつもりで冷蔵庫に入れてました…次からは冷凍してみます！

今日たまたま同じものを考えて作ったんですが、私は同じ内容で250度のオーブンで25分焼きました。バスクチーズケーキのようになって水分も気にならず美味しかったですよ！

Belleさん！コメントありがとうございます♪
すごい！！焼くタイプだと水分も飛ぶんでしょうかねヽ(´▽｀)/♡
教えていただきありがとうございます♪

すごい❗試してみます😃

試しましたー。美味しかったです！

やってみたらすごい本格的なチーズケーキになった

初めまして！すぐにでも作れる材料のレシピ、ありがとうございます❤️ラカントは液状の物では作れないですよね？💦

ゆかちんさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
そうですね、生地がゆるくなりそうなので顆粒タイプをオススメします🙋🏻‍♀️💕

なるほど！確かにそうですね。明日顆粒タイプ買って作ります✨ありがとうございます！

肩コリ…で思わず吹き出してしまいました🤣可愛すぎです❤️
今回もぜひぜひ作らせていただきますっ!!!!いつも簡単美味しい罪悪感なしの素敵なレシピをありがとうございます‼️

Pipini丸さん❗️コメントありがとうございます😭💕
本日もカミカミでお届けしています😂
ぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

痩せるチーズケーキ、めちゃくちゃ美味しそうです。👨‍🍼👩‍🍼🤱

瑞紀 西川さん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
こちらもぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

どれも手軽にスーパーで買えるからありがたいです🥹
肩こりなのかな？てテロップわらいました🤣🤣

saさん❗️コメントありがとうございます😭💕
今日も安定のカミカミですみません🙇🏻‍♀️💕

@yukap そこがゆかぴーさんの好きなところなので全然いいです〜！！いつも癒しと知識をありがとうです🥰

おいしそうで簡単だから近々作ります^ – ^🌸
水切りブリガリアヨーグルト代用でも作れますか？代用可能な場合100gでしょうか？
たべたいです😋

私も知りたいです！

すいいとももいろちぇりいさん❗️告知からもコメントいただきありがとうございます😭💕
ひとばんくらいしっかり水切りした状態で100g使用してください🙋🏻‍♀️💕

n sさん！コメントありがとうございます♪
参考にしてくださいね♪

横から失礼致します。
ばくばクックさんで オイコス→水切りヨーグルト で 他はほぼ同じ材料で作ってます。
参考にしてみてください。

追伸
私は オイコスがあるので yukap さんので 作ってみます。
毎回 見させていただいて 色々作っています。
ありがとうございます😊

@yukap さま
うれしいです
作ります
どうもありがとうございます👏🏻^ – ^🌸

@。チューリップ さま
うれしいです
作ってみます
どうもありがとうございます👏🏻^ – ^🌸

@。チューリップさん！コメントありがとうございます😭💕
私も今朝オススメにばくばクックさんの動画あがってきて、びっくりしました😅　
材料がほぼ同じでしたね♪ヨーグルトで作る場合は、ばくば先生レシピでぜひ‼️

簡単なのに美味しそう✨
早速作ってみたいと思います😆
粉はイヌリンパウダーでもいけますかね🧐

きままねこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
イヌリンパウダー‼️使ったことないです🥺食物繊維が豊富な食材ですよね！
やってみないとわかりません。ごめんなさい🙇🏻‍♀️💕

@yukap やってみたら、感想書かせていただきますね😆
ご丁寧に返信頂けて光栄です✨

週末にピッタリ⸜ ෆ ⸝‍
早速作ります(*•̀ㅂ•́)و✧

ユキヒィさん！いつもコメントありがとうございます♪
ぜひぜひこちらも、お試しくださいねヽ(´▽｀)/♡

サイリウムじゃダメなんだよね？？？

ちぃさん！ご質問ありがとうございます♪
そうですね、ちょっと食感が変わってきそうです(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
サイリウム、、、思いつかなかったー。

@yukap
yukapさんお返事ありがとうございます😊
おからパウダーでやってみます♡
おいしそう✨